一到過年娃就積食?這份攻略請收好

新華社沈陽1月18日電(記者于也童 洪可潤)每年春節期間,因積食前往兒童醫院就診的小患者都顯著增加。孩子積食有哪些“蛛絲馬跡”?積食了該怎么辦?哪些食物可以促進消化?記者近日采訪了沈陽市兒童醫院中醫科主任蘭穎,帶來一份春節期間兒童積食預防、處理的“攻略”。

中醫認為,兒童積食是指孩子對某些特定食物突然攝入過多,超過了脾胃的運化能力,導致脾胃功能減弱。積食后,大一些的孩子會說自己“肚子脹”,而對于不能很好表達自己感受的孩子,家長又該如何判斷孩子是否積食?蘭穎介紹,家長可以觀察孩子的以下幾方面表現:一是是否突然厭食、容易煩躁啼哭,睡不安穩;二是孩子是否出現舌苔中間變厚的情況;三是孩子是否出現噯氣,反出酸腐的味道?!叭绻⒆佑幸陨锨闆r,那家長就要考慮孩子積食的可能性?!碧m穎說。

對于積食的孩子,蘭穎給出一份中醫緩解積食的推拿“小妙招”,家長在家就可以幫助孩子做?!昂⒆有刂信c肚臍連線的二分之一處,是中脘穴,家長可以用手掌根旋轉按揉,每日兩次;孩子足底心處是涌泉穴,家長可以用拇指壓按涌泉穴,旋轉按揉30-50下,每日兩次?!碧m穎說。

積食后,家長還可以為孩子做一些促消化的飲食?!氨热缥覀兛梢詫⑸介?、碎胡蘿卜放入燉鍋內,加清水煮沸,用小火煮約15分鐘,最后用紗布過濾取汁食用,山楂中富含有機酸、果膠質、維生素等,與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津?!碧m穎說。

蘭穎表示,避免積食,家長一定要注意讓孩子飲食有節?!巴环N東西過量攝入時,就超出了脾的運化能力。孩子沒有成人克制力強,看到喜歡的東西會不停地吃,父母不要因為過節而放縱孩子‘吃個夠’,沒有規律、沒有節制,反而會傷害到孩子?!?/p>

專家提示,積食不是小問題,需要時刻注意讓孩子“保脾護胃”。如果孩子出現嚴重的嘔吐、腹瀉等癥狀,或者積食后長時間未愈,則需及時帶孩子前往醫院就診。

來源:新華網

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